Beauty Dietとは
「なりたい自分になるために毎日キレイを磨く」

食に関する正しい知識とキレイになれる生活習慣を身につけ、
カラダの内側からも外側からも美を磨き、自分に自信を持ってキラキラ輝く毎日を☆


Beauty Dietでは、痩せることよりも、体質を改善し太りにくくなったカラダを「維持すること」を重要視。
心と体に気を配り、自分自身を見つめ直し、美と健康の生活習慣を身につける。
体の中からキレイになることを目的としますので、ただ体重を落とす単なるダイエットではありません。
重要なのは「体重」ではなく体の「質」です。 血液が充実し滞りなく流れ、臓器や筋肉が正しい機能を果たせているか。
骨格が正しい位置におさまり、骨盤が安定し、姿勢も良く、深い呼吸ができているか。
毎日何を食べているのか。
食べたものが血液を作り、血液が細胞を作り、細胞が臓器や筋肉を作り、ひとつの体を作り出しているのです。
食べたものがあなた自身。
もし今多くの不調を感じているとしたら、それは毎日食べる1回1回を「なんでもいいや」で積み重ねた結果。
キレイに痩せて美しく健康に生きていくためには、自分の体質を知り、食生活を見直すこと。
そして体を支える筋肉を鍛え、骨格や内臓を正しい位置に戻すこと。
Beauty Dietでは、ひとりひとり違う食生活、生活スタイルをしっかりと把握し、それぞれに合った食生活の提案、
生活スタイルの提案をしていきます。

*食べ過ぎていないのに太る
*なにを食べたら良いかわからない
*便秘がち
*水分を摂り過ぎていないのにむくむ
*肌がキレイにならない
*体が引き締まらない
*自分の体質が知りたい
*食生活、生活習慣を見直したい
*ファスティングを試したい
*体を内側から整えたい
*ハリのある毎日を過ごしたい
*年齢による美容や体が気になる
*忙しくてケアする時間があまりない
*キレイに痩せて美しくなりたい


ひとつでも思い当たる方はBeauty Dietをお勧めします。
長年のうちに身についた食生活や生活習慣を変えるのは時間がかかること。
でも意識が変われば必ずカラダは変わります。




【お問い合わせ/お申し込み】
beauty@openheartyoga.jp








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